A nova fase de Samara

Quem vê o corpo escultural de Samara Felippo, a Detinha, de América, não imagina os sacrifícios que ela faz para manter tudo no lugar. Como a maioria das mortais, a atriz, de 26 anos, também tem preguiça de malhar, não resiste a um doce e desconta na comida toda a sua ansiedade. "Confesso que não sou muito fã de ginástica, mas sei que preciso me exercitar porque faz bem para o corpo e para a saúde. Quando estou no pique de treinar todo dia, é fácil ir à academia no dia seguinte. Mas, se preciso faltar uma vez por causa do trabalho ou de outro compromisso, para voltar é horrível. E não sou do tipo que pode comer de tudo à vontade: se exagero no garfo, logo minhas formas ficam mais roliças. Por isso, o jeito é controlar a alimentação", conta a atriz, que estreou na TV como a rebelde Simone, de Anjo Mau.

O problema é que manter um cardápio saudável também não é tarefa nada fácil para Samara. Principalmente agora, que está morando sozinha. Há dois meses, ela deixou a casa da mãe e se mudou para um apartamento na Barra da Tijuca, zona oeste do Rio. O que a atriz não contava é que a mudança provocaria uma verdadeira revolução na sua vida -- e na sua alimentação também. "Engordei 1 quilo em cada mês. Quando vivia com a minha mãe, pedia para ela preparar uma sopa de legumes ou qualquer outro prato light. Hoje, preciso me virar. E nem sempre tenho disposição de cozinhar depois de um dia de trabalho. A solução mais rápida é apelar para pratos prontos, como macarrão ou comida congelada: opções nem sempre nutritivas e muito calóricas", diz.

Com o ponteiro da balança marcando 54 quilos, Samara já apertou o alerta vermelho. Abasteceu a despensa com produtos saudáveis, como arroz integral, fruta, queijo branco, iogurte e sucos light. Apesar da pouca experiência como dona-de-casa, já aprendeu alguns truques, como não ir ao supermercado de barriga vazia. "Você acaba comprando um monte de besteiras só porque está com fome", ensina. Mesmo assim, a atriz acha difícil se controlar e sempre acaba comprando biscoito recheado ou um tablete de chocolate. "Levo para oferecer às visitas", disfarça. 

Samara se esforça para comer direito: seu café da manhã inclui maçã, suco ou iogurte light, torrada ou pão integral com requeijão light. No almoço, uma farta salada, peixe ou frango grelhado e arroz integral. "Aprendi a não misturar dois tipos de carboidrato. Se como arroz, dispenso o purê. Também evito massa e pão depois das 18 horas porque me disseram que a digestão fica mais lenta e o carboidrato acaba virando gordura", diz.

Samara nunca foi gorda, mas passou por uma fase mais cheinha, quando tinha 10 anos. "Sempre fui palito e, de uma hora para outra, ganhei uns 8 quilos. Então, adotei as roupas largas e, para disfarçar a barriguinha, usava calça baggy e uma pochete na cintura. Parecia muito mais gorda do que realmente estava."

Aos 13 anos, entrou para as equipes de handebol e vôlei do colégio e emagreceu naturalmente. Os modelos largos cederam lugar para saias, shorts e tops curtos que deixavam a barriga à mostra. Roupas muito parecidas com as que Detinha desfila por Boiadeiros. "O figurino da minha personagem entrega qualquer gordurinha fora do lugar. Quando como um brigadeiro, logo imagino ele indo para a minha barriga e para meus culotes! Por isso me controlo bem. Não chego a fechar totalmente a boca, mas evito doce e fritura e estou tentando comer porções menores. E reconheço a vantagem da ginástica: quando estou malhando regularmente, até posso comer um pouco mais porque gasto na academia. Mas, se não sobra tempo para malhar, não posso comer do mesmo jeito."

Com muita força de vontade, Samara está resistindo ao desejo de comer besteiras - inclusive encher a colher no copo de Nutella, aquele delicioso creme de avelã com cacau. Determinada, não perde a linha nem quando sai com as amigas. Enquanto as colegas se deliciam com um bom filé com batata frita, ela opta pela dupla salada e grelhado.

Mas a atriz não está longe das tentações nem no trabalho. Aliás, ela precisa se esforçar ainda mais quando está no Projac, onde ficam os estúdios da TV Globo e a novela é gravada. Como é normal ficar horas esperando para entrar em cena, a ansiedade aumenta. Aí, ceder à tentação de telefonar para a lanchonete e pedir uma guloseima é missão quase impossível! "Outro dia estava saboreando lentamente uma torta natural de banana com granola quando chegou a Christiana Kalache, que interpreta a Bebela, com um hambúrguer enorme e um copo de milk shake. Depois, veio a Juliana Paes com um saquinho de pão de queijo recheado de cheddar. Quase matei as duas", ela ri.

Mesmo seguindo uma dieta balanceada, Samara quer voltar à rotina de exercícios. Como odeia acordar cedo para malhar, o jeito é se exercitar à noite. Quando chega tarde em casa, anda pelo menos 40 minutos na esteira do prédio onde mora. Se tem o dia livre, vai à academia no fim da tarde e começa o treino pelo transport (aparelho para a prática de exercício aeróbico). Depois, vai para a sala de musculação e ainda encara uma aula de hidroginástica. "Não existe fórmula milagrosa para emagrecer. Temos que gastar o que comemos", ensina ela, que, no passado, também caiu na armadilha das dietas malucas, como a da sopa e a da copo morno de água em jejum -- sem sucesso, é claro.

Malhar não é só uma questão de estética para a Samara. É de saúde também, pois a atriz sofre com dores nas costas há muitos anos. O problema surgiu quando ainda trabalhava no seriado Malhação. Numa gravação com a amiga Priscila Fantin, ela dispensou o dublê e fez questão de gravar a cena em que sua personagem levava uma rasteira. Teve que repetir tudo pelo menos seis vezes. "Sai da gravação com uma fisgada nas costas. Melhorei muito, mas até hoje não me curei totalmente. Já fiz fisioterapia, RPG (Reeducação Postural Global) e acupuntura, que é excelente. Além de diminuir as dores nas costas, ajudou a reduzir a minha ansiedade", diz.

Além dos exercícios, Samara também adotou alguns hábitos saudáveis, como o de beber pelo menos 2 litros de água por dia. "Não sou muito fã de água, mas me obrigo a beber mesmo quando não estou com sede. Por isso ando para todo lugar com uma garrafa na bolsa."

Comer de três em três em horas é outro hábito recente. "Isso mantém o nosso metabolismo acelerado: tenho sempre barrinhas de cereal na bolsa", ensina ela.

No pouco tempo livre, o passatempo de Samara é registrar suas impressões sobre a vida. Mas a atriz não faz a menor questão de esconder seus pensamentos. Ela compartilha tudo com os internautas que acessam seu blog todos os dias. No www.samarafelippo. blogger.com.br, ela conta como foi o seu dia, mostra fotos de infância e escreve poemas e músicas que curte. "Criei o blog para ter mais contato com meus fãs, para contar minhas novidades, desabafar, ler os comentários... Me faz bem até quando estou triste", escreveu.

Como toda carioca, Samara adora ir à praia e se bronzear. "Acho que fico mais bonita dourada. Ganho uma cara saudável", conta ela, que, no dia-a-dia, não sai de casa sem passar o protetor solar Sundown fator 15.

A atriz é adepta do look cara lavada, apesar de, por causa do trabalho, estar sempre maquiada. Mas jamais dorme sem limpar o rosto. Para tirar o rímel, ela usa o Bi-Facil da Lancôme. No rosto, passa o Gentle Milk Cleanser da Avéne. No final, dá uma borrifada com a água termal da mesma marca para hidratar a pele.

Ela também nunca esquece de seu creme anticelulite à base de centelha asiática e gingko biloba, preparado em farmácia de manipulação e receitado pela médica ortomolecular Heloísa Rocha. "Esse creme, aliado à drenagem linfática e à endermologia fazem o maior efeito. Não há celulite que resista!", garante. É isso aí, Samara: a gente tem que se cuidar!

Nos tempos de paquita, o jeito foi aderir à escova para controlar o arrepiado dos fios danificados. “Demorei anos para recuperar a hidratação e o brilho.”

Ainda adolescente, Babi foi pega pela onda do loiro-platinado. Só que a ousadia de descolorir o cabelo custou caro: “Os fios, coitadinhos, caíam durante o banho.”

Mudar o visual é com ela mesma. Em Chocolate com Pimenta, trocou o cabelão por um corte chanel com franja. Em América, foi dela a idéia de pintar os fios de loiro. O tom que Detinha usa é uma mistura de duas cores: fundo loiro-claro- natural e mechas feitas com a tinta loiro-muito-claro, ambas da L´Oréal. Os fios são retocados sempre que a raiz escurece. "Meu cabelo é castanho-escuro. Mas acho que a Detinha tinha que ser loira porque combina mais com a personalidade dela, dá um ar mais sedutor à personagem.

E os fios precisavam ser compridos para ela jogar para lá e para cá", explica. A atriz usava megahair no começo da novela porque seu cabelo estava na altura dos ombros. Agora, os fios são alongados com mechas presas em presilhas. Por conta da tintura, a atriz redobrou os cuidados, ainda mais porque precisa recorrer à escova quase todos os dias antes de entrar em cena. "Ela faz hidratação a cada 15 dias. Quando os fios estão muito ressecados, uso a máscara Masquintense, da Kérastase. Se não, hidrato com o Dry Hair da Lanza", conta Luciane Fabres, tinturista do Espaço Flavio Priscott, um dos salões que ela freqüenta no Rio. Em casa, Samara não relaxa com o tratamento.

Só usa produto para cabelo tingido e lava a cabeça dia sim, dia não, para evitar o ressecamento. "Gosto de variar de marca para não viciar os fios e garantir uma limpeza perfeita. Virei fã dos produtos da L´Oréal e da Wella", diz.