sexy e zen

Quem pensa em Danielle Winits logo lembra de seu corpo escultural e das pernas deslumbrantes. Mas o que pouca gente sabe é que nem sempre a atriz, que interpreta a ambiciosa Sandra, de Páginas da Vida (da Rede Globo), foi assim. Na adolescência, era tão magra e sem curvas que morria de inveja das amigas gostosonas. Anos depois, acabou no extremo oposto: engordou 8 quilos em uma temporada nos Estados Unidos e chegou aos 65 quilos, muito para o seu 1,67 metro de altura.

De volta ao Brasil, resolveu investir pesado na boa forma e aliou a musculação às aulas de balé, que praticava desde os 5 anos. O resultado não demorou a aparecer e a atriz até ficou satisfeita com o novo shape por um tempo. Mas Dani – esse é o apelido dela entre os amigos – percebeu que os seus movimentos estavam perdendo a delicadeza. A solução foi pegar leve nos aparelhos até descobrir uma atividade que tratasse de manter seus músculos tonificados sem ficarem fortes demais. E foi há seis anos que aconteceu seu feliz encontro com a power ioga, que rapidamente se transformou em paixão.

emoções em boa forma
“Danço desde pequenininha e sempre fiz musculação. Mas com a ioga é diferente. E, o mais importante, não dá para roubar nas séries”, brinca ela, que se dedica a prática, uma releitura americana da ashtanga. Foi a mãe, a terapeuta Nadja Winits, que apresentou a série de exercícios a Dani. Nadja conheceu o método em Nova York, nos Estados Unidos, e, encantada com os benefícios que a técnica proporcionava à mente e ao corpo, resolveu acrescentar seus conhecimentos em psicoterapia e acabou inventando uma nova prática: a Winits Ioga. “Não adianta nada ter um corpo sarado se a cabeça não está boa, se a auto-estima anda baixa. A técnica que desenvolvi busca trabalhar a emoção, além de fortalecer e alongar os músculos com as posturas da power ioga”, explica Nadja, que dá aulas na Academia Sabattini, no Rio de Janeiro, e conta com a presença de Dani quase toda semana.

da ioga à musculação
Quando está gravando, Dani tem uma agenda bem puxada: acorda cedo, fica em média oito horas no estúdio, mas, mesmo assim, arruma uma brechinha para se exercitar. “O segredo é andar com a mala da ginástica no carro. Se tiver que passar em casa, o risco de desistir aumenta: aí encontro o maridão, vejo o jantar pronto e bate a maior preguiça.” O truque tem dado certo. É difícil terminar a semana sem ter feito pelo menos uma aula de ioga, dança ou a série de musculação. Isso não é conversa fiada: Dani sabe variar o tipo de estímulo. Além da dança (aos 17 anos já era bailarina profissional e faz aulas até hoje, na academia da bailarina Deborah Colker), a malhação com pesinhos também tem lugar cativo na rotina da bela. “Preciso fortalecer os músculos, principalmente os das pernas, porque eles são muito exigidos na dança e posso me machucar. Mas pego leve. Gosto mais do meu corpo agora. Para você ter uma idéia, nem faço abdominal. Fortaleço essa região na aula de ioga”, diz ela, que treina musculação na academia montada no prédio onde mora.

legumes bem disfarçados
Dani tem uma alimentação saudável, sem ser radical. Evita carne vermelha, fritura e refrigerante – prefere suco e água-de-coco –, mas abre um espacinho para aquilo que ama: brigadeiro de colher, sorvete de chocolate e pizza. “É claro que não como isso todo dia. Deixo para o fim de semana e, mesmo assim, procuro não exagerar. Se vou encontrar os amigos na pizzaria à noite, não peço sobremesa no almoço. Durante a semana, quando sinto vontade de doce, fico na gelatina diet.”

Se engana quem pensa que a atriz, de 32 anos, nasceu comendo direito: foi há pouco tempo, por exemplo, que aprendeu a gostar de salada. Mesmo assim, beterraba, abobrinha e pepino ainda não são bem-vindos à mesa. “Nunca fui fã de vegetais, mas sei da importância deles para a saúde e para a boa forma, por isso me esforcei para mudar. Mas confesso que é um sacrifício. Pico bem os legumes e faço um molho bem gostoso, como o de iogurte natural desnatado e limão. Assim, não sinto muito o gosto”, diz. A decisão de manter uma alimentação saudável aumentou com a chegada dos 30 anos. “Sei que o metabolismo fica mais lento e comigo não foi diferente. Por isso acho fundamental continuar malhando: assim, posso cometer alguns pecados de vez em quando. Tem dia que não resisto a um prato de feijão, arroz e farofinha, do restaurante do Projac (cidade cenográfica da Rede Globo). Tudo bem: não sou modelo para viver de alface e gelo!”

ioga poderosa“A ioga tem o poder de zerar tudo! No fim da prática, além de relaxada, saio mais lúcida. Parece que as idéias ficam organizadas e as preocupações perdem a importância. Fico leve como uma pluma. Sem falar que suo muito mais na ioga do que na musculação, por exemplo. Respirar corretamente e sustentar uma posição por alguns minutos só com o peso do corpo é muito difícil e você acaba queimando um monte de calorias”, conta a atriz, que intercala a power ioga com a técnica criada pela mãe. Na aula de power ioga, os movimentos são feitos numa seqüência que lembra uma coreografia. A respiração, chamada de ”ujyi”, é nasal e vigorosa, colaborando para esquentar o corpo. A aluna deve permanecer nas posturas durante algumas respirações, o que torna a prática bem intensa. Os minutos finais são dedicados à meditação. A power ioga ganha cada vez mais adeptos porque consegue, numa só aula, trabalhar concetração, equilíbrio, força, alongamento e flexibilidade. A aula de Winits Ioga começa com os alunos falando como estão se sentindo: o objetivo é saber qual o grau de ansiedade da turma naquele dia. “Depois, trabalhamos esse sentimento com as posturas da power ioga”, conta Nadja. Toda aula tem o seu tema, que vai da autoconfiança até o perdão. Quinze minutos de meditação encerram a prática, com o corpo cansado e a mente relaxada. 

longe da tesouraAs pernas e a barriga chapada de Danielle Winits fazem o maior sucesso com o público, mas a paixão da atriz é pelo seu cabelão. “Uso os fios longos há anos e adoro! Não sou fã mesmo da tesoura. Já fiquei mais de um ano sem ir ao salão”, lembra ela, que adotou o corte chanel uma única vez, para interpretar um personagem. “Ela não deixa tirar nenhum centímetro do comprimento, mas, em compensação, posso brincar com a parte da frente”, diz Marco Antônio de Biaggi, do MG Hair Design, em São Paulo, seu cabeleireiro há mais de 15 anos. “Agora, por exemplo, cortei uma franja na altura do queixo e repiquei o resto com a navalha. Ficou moderno e muito sexy.” Para manter os fios brilhantes e saudáveis, ela troca sempre de xampu e condicionador. Suas marcas preferidas são Bed Head, Kérastase e Aveda. Pelo menos uma vez por mês, faz hidratação no cabeleireiro. Dani também adora mudar a tonalidade dos fios. Depois de adotar por muito tempo o visual loiro-platinado, há três anos ficou morena para interpretar Marisol, na novela Kubanacan. Agora, está de volta à versão loira. “Todos os dias entra pelo menos uma cliente no salão querendo copiar o cabelo dela. O fundo é marrom-âmbar-dourado e as mechas têm três tons de loiro: loiro-claríssimo, caramelo e louro 24 quilates. O resultado é fantástico!”, diz Marco Antônio.

Realização: Leila Macedo. Styling: Fábio Paiva e Arlindo Grund.
Cabelo e maquiagem: Fabio Nogueira.
Assistente de fotografia: Julio Carlos de Souza.
Top Body Jam, biquini Andriana
Degreas, brincos e aliança Antonio Bernardo.
As fotos foram realizadas na Academia A!Body Tech - da Barra, no Rio de Janeiro.