edição Deise Coelho | reportagem Fernanda Lupo | consultor Márcio Bortolusso (Photoverde Produções) | foto Fernanda Lupo
A atividade é praticada com pequenas embarcações movidas a remo, denominadas canoas e caiaques. A canoagem em águas calmas não requer muita experiência, mas a descida de corredeiras exige técnica e noções de segurança. As modalidades mais importantes são:
Velocidade, praticada em águas calmas com raias demarcadas para competição.
Slalom, em corredeira, em que o canoísta deve contornar marcações no menor tempo possível.
Descida, onde o remador percorre uma pista pré-definida em uma corredeira com marcação de tempo.
Oceânica, realizada em águas marinhas.
Ondas, surfada nas modalidades Kayak Surf e Waveski.
Principais benefícios
Trabalha braços, ombros, costas e abdômen. Fortalece os ossos e as articulações e aumenta a resistência física. Diminui a ansiedade e o stress e o sono torna-se mais tranqüilo.
Equipamento básico
Canoa, remo, colete salva-vidas e, para algumas modalidades, saia de proteção, roupa de neoprene e capacete.
Os melhores points
Foz do Iguaçu, Tibagi e Morretes (PR); Itacaré (BA); Bonito (MS); Itanhaém, Ubatuba, Caraguatatuba, Paraibuna, São Sebastião e Juquitiba (SP); Barbacena, Juiz de Fora, Uberlândia, Governador Valadares e Pirapora (MG); Piraí, Três Rios, Angra dos Reis e Parati (RJ); Tramandaí, Três Coroas e Nova Pádua (RS); Ibirama, Apiúna, Angelina e Florianópolis (SC); Brasília (DF); Pirenópolis (GO).
Curiosidade
Embarcações movidas a remos foram utilizadas tanto pelos astecas quanto pelos egípcios, sem falar na invenção do caiaque pelos esquimós e na canoa pelos índios da América do Norte. No entanto, as primeiras referências desportivas são de 1619 e de ingleses no século 19.
Para saber mais
Internet:
Confederação Brasileira de Canoagem
Livros:
Canoismo do Excursionista Aquático, de Sérgio Beck, Produção Independente (80 páginas, R$ 15).
Loja do Beck
ALERTA: FAÇA COM SEGURANÇA!
Atividades ao ar livre envolvem riscos diversos, que devem ser assumidos pelos próprios praticantes. Recomendamos que você faça um curso antes ou pratique sua atividade acompanhada de profissionais qualificados. E atenção: nós não nos responsabilizamos por quaisquer danos às pessoas que utilizarem as informações contidas neste site como única forma de conhecimento.
